7.0 km | 00:50:13 | 07:09/km日期: 2020-09-07 19:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'24" / 06'52" / 06'51" / 06'42" / 06'25" / 06'15" / 09'35" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'37" (+05'23") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.18 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'52" | 00:14'16" |
| 3 | 06'51" | 00:21'07" |
| 4 | 06'42" | 00:27'49" |
| 5 | 06'25" | 00:34'14" |
| 6 | 06'15" | 00:40'29" |
| 7 | 09'35" | 00:50'04" |
| 7.0 | 11'22" | 00:50'13" |
展開計圈分析
留言 
