10.2 km | 01:14:11 | 07:16/km日期: 2020-09-07 17:25 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12408 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'59" / 06'57" / 07'19" / 07'16" / 07'38" / 08'25" / 08'54" / 06'50" / 06'11" / 05'44" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'11") | 1004 / 1004 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'55" (+01'09") | 1003 / 2008 | 166 / 86 |
| 3 | | 07'18" (+01'32") | 1001 / 3009 | 166 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+01'29") | 1001 / 4011 | 167 / 82 |
| 5 | | 07'39" (+01'53") | 1005 / 5017 | 165 / 78 |
| 6 | | 08'21" (+02'35") | 1008 / 6026 | 165 / 72 |
| 7 | | 08'51" (+03'05") | 1004 / 7030 | 164 / 68 |
| 8 | | 06'46" (+01'00") | 1008 / 8039 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 9040 | 167 / 97 |
| 10 | | 05'46" | 1002 / 10042 | 168 / 102 |
| 11 | | 09'28" (+03'42") | 200 / 10242 | 196 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'57" | 00:13'56" |
| 3 | 07'19" | 00:21'15" |
| 4 | 07'16" | 00:28'31" |
| 5 | 07'38" | 00:36'09" |
| 6 | 08'25" | 00:44'34" |
| 7 | 08'54" | 00:53'28" |
| 8 | 06'50" | 01:00'18" |
| 9 | 06'11" | 01:06'29" |
| 10 | 05'44" | 01:12'13" |
| 10.2 | 09'48" | 01:14'11" |
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