劉瑞凱 2020/09/06 訓練日誌

劉瑞凱新竹
ID 315121

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劉瑞凱

10.0 km | 00:58:57 | 05:53/km

日期: 2020-09-06 19:25 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 06'35" / 05'51" / 05'36" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 06'01" / 06'01" / 06'23" / 05'44" / 10'00" /

9月累積里程 : 110.26 km

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劉瑞凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'51"	00:12'26"
3	05'36"	00:18'02"
4	05'25"	00:23'27"
5	05'32"	00:28'59"
6	05'29"	00:34'28"
7	06'01"	00:40'29"
8	06'01"	00:46'30"
9	06'23"	00:52'53"
10	05'44"	00:58'37"
10.0	03'25"	00:58'43"

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