6.0 km | 00:54:38 | 09:05/km日期: 2020-09-07 20:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'56" / 08'31" / 13'47" / 07'41" / 08'22" / 08'16" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'47" (+06'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+00'41") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.73 km PUMA bleu 累積 :
433.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'31" | 00:16'27" |
3 | 13'47" | 00:30'14" |
4 | 07'41" | 00:37'55" |
5 | 08'22" | 00:46'17" |
6 | 08'16" | 00:54'33" |
6.0 | 08'22" | 00:54'39" |