Tai-Hua Liao 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tai-Hua Liao 台中
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3.0 km | 00:32:40 | 10:46/km

日期: 2020-09-07 19:15 - 地點: 大里高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 11'09" / 10'38" / 10'40" / 08'53" /

跑第6公里時，肚子餓餓😅跑完立馬灌水充飢😓

9月累積里程 : 63.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tai-Hua Liao 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'38"	00:21'47"
3	10'40"	00:32'27"
3.0	08'59"	00:32'43"

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