5.1 km | 01:07:47 | 13:23/km日期: 2020-09-05 10:33 - 總爬升: 1103 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 13'33" / 22'42" / 18'39" / 09'22" / 03'18" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+10'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'41" (+19'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'39" (+15'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'37" | 63 / 5063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 22'42" | 00:36'15" |
| 3 | 18'39" | 00:54'54" |
| 4 | 09'22" | 01:04'16" |
| 5 | 03'18" | 01:07'34" |
| 5.1 | 01'34" | 01:07'40" |
Kehung Hsiao 說推
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