3.1 km | 00:35:04 | 11:09/km日期: 2020-09-04 18:07 - 平均心率: 83 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 12'41" / 10'58" / 09'58" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+00'18") | 143 / 3143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.05 km 
Mizuno Shadow 4 Wide 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 10'58" | 00:23'39" |
| 3 | 09'58" | 00:33'37" |
| 3.1 | 10'20" | 00:35'06" |
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