6.7 km | 00:54:16 | 08:08/km日期: 2020-09-04 21:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 08'04" / 13'09" / 10'02" / 07'49" / 05'14" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'55") | 402 / 402 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'25" (+01'35") | 401 / 804 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+01'20") | 402 / 1206 | 176 / 91 |
| 4 | | 05'59" (+01'09") | 400 / 1606 | 176 / 94 |
| 5 | | 11'15" (+06'25") | 400 / 2007 | 154 / 57 |
| 6 | | 12'50" (+08'00") | 401 / 2408 | 209 / 37 |
| 7 | | 13'09" (+08'19") | 401 / 2810 | 215 / 35 |
| 8 | | 13'29" (+08'39") | 400 / 3210 | 224 / 32 |
| 9 | | 11'26" (+06'36") | 400 / 3610 | 208 / 41 |
| 10 | | 07'56" (+03'06") | 400 / 4011 | 161 / 77 |
| 11 | | 10'36" (+05'46") | 401 / 4413 | 150 / 62 |
| 12 | | 05'18" (+00'28") | 401 / 4815 | 172 / 109 |
| 13 | | 05'31" (+00'41") | 400 / 5216 | 177 / 101 |
| 14 | | 05'28" (+00'38") | 401 / 5617 | 178 / 102 |
| 15 | | 04'57" (+00'07") | 403 / 6021 | 177 / 113 |
| 16 | | 04'50" | 402 / 6423 | 179 / 114 |
| 17 | | 05'04" (+00'14") | 236 / 6659 | 175 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'04" | 00:14'35" |
| 3 | 13'09" | 00:27'44" |
| 4 | 10'02" | 00:37'46" |
| 5 | 07'49" | 00:45'35" |
| 6 | 05'14" | 00:50'49" |
| 6.7 | 05'13" | 00:54'16" |
展開計圈分析
留言 
