蛋蛋媽咪 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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8.0 km | 00:56:29 | 07:03/km

日期: 2020-09-05 05:58 - 地點: 百福河濱步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'18" / 06'45" / 07'08" / 06'52" / 06'30" / 06'54" / 07'02" / 07'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'12" (+00'40")

994 / 994

2

06'49"

(13'59")

06'47" (+00'15")

1004 / 1999

3

07'03"

(21'02")

07'03" (+00'31")

999 / 2998

4

06'56"

(27'58")

06'56" (+00'24")

999 / 3998

5

06'35"

(34'33")

06'32"

1007 / 5005

展開計圈分析

9月累積里程 : 86.43 km

NIKE ZOOM ALL OUT LOW 累積 : 415.7 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 4 years ago

黃清湶, 船長和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'45"	00:14'03"
3	07'08"	00:21'11"
4	06'52"	00:28'03"
5	06'30"	00:34'33"
6	06'54"	00:41'27"
7	07'02"	00:48'29"
8	07'35"	00:56'04"
8.0	06'05"	00:56'11"

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