Michael TSAI 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Michael TSAI 新竹
ID 183803

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13.0 km | 01:26:50 | 06:40/km

日期: 2014-10-05 22:00 - 卡路里: 703 Cal

Pace: 07'45" / 07'29" / 08'30" / 10'22" / 04'15" / 07'32" / 06'23" / 10'10" / 04'19" / 08'28" / 05'21" / 06'26" / -9'-48" /

10月累積里程 : 64.73 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'29"	00:15'14"
3	08'30"	00:23'44"
4	10'22"	00:34'06"
5	04'15"	00:38'21"
6	07'32"	00:45'53"
7	06'23"	00:52'16"
8	10'10"	01:02'26"
9	04'19"	01:06'45"
10	08'28"	01:15'13"
11	05'21"	01:20'34"
12	06'26"	01:27'00"
12.1	-2'-1"	01:26'50"

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