5.1 km | 00:39:42 | 07:45/km日期: 2020-08-16 17:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'54" / 08'51" / 12'47" / 07'52" / 11'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'56") | 119 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.21 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'51" | 00:16'45" |
| 3 | 12'47" | 00:29'32" |
| 4 | 07'52" | 00:37'24" |
| 5 | 11'21" | 00:48'45" |
| 5.1 | 08'22" | 00:49'45" |
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