楊樂多 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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6.3 km | 00:33:04 | 05:15/km

日期: 2014-10-28 05:50 - 地點: 南大運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'08" / 03'48" /

石岡馬備戰中~

10月累積里程 : 57.69 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR 4 加速革命累積 : 617.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小熊, 畯（準仔）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5	05'20"	00:26'48"
6	05'08"	00:31'56"
6.3	03'48"	00:33'04"

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成績 : 04:39:10

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