基本訓練!本想輕鬆跑!!
結果真的很輕鬆!!
所以就維持一定的六分速!!
最後一公里還有力氣加速!!
最近工作壓力大!!
今天的跑步減壓的感覺真好!!
十公里第一次衝破一小時內!!
感謝神與我同在!! 感謝主!!