8.3 km | 00:44:01 | 05:17/km日期: 2020-08-31 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'17" / 05'28" / 06'56" / 05'24" / 05'55" / 04'59" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" | 305 / 8305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.36 km New Balance LAZR v2 累積 :
1053.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'25" | 00:10'50" |
3 | 05'17" | 00:16'07" |
4 | 05'28" | 00:21'35" |
5 | 06'56" | 00:28'31" |
6 | 05'24" | 00:33'55" |
7 | 05'55" | 00:39'50" |
8 | 04'59" | 00:44'49" |
8.3 | 04'44" | 00:46'16" |