輝榮吳 2012/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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20.4 km | 02:36:16 | 07:39/km

日期: 2012-03-27 06:22 - 地點: 台江大道 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'17" / 07'35" / 07'41" / 07'41" / 07'48" / 07'44" / 07'29" / 07'25" / 07'37" / 07'36" / 07'09" / 07'07" / 08'01" / 07'58" / 07'53" / 07'59" / 07'59" / 07'56" / 08'03" / 07'38" / 06'54" /

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, 鍾宸亦(船長) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'35"	00:14'52"
3	07'41"	00:22'33"
4	07'41"	00:30'14"
5	07'48"	00:38'02"
6	07'44"	00:45'46"
7	07'29"	00:53'15"
8	07'25"	01:00'40"
9	07'37"	01:08'17"
10	07'36"	01:15'53"
11	07'09"	01:23'02"
12	07'07"	01:30'09"
13	08'01"	01:38'10"
14	07'58"	01:46'08"
15	07'53"	01:54'01"
16	07'59"	02:02'00"
17	07'59"	02:09'59"
18	07'56"	02:17'55"
19	08'03"	02:25'58"
20	07'38"	02:33'36"
20.4	06'54"	02:36'16"

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