5.3 km | 01:16:24 | 14:19/km日期: 2020-08-26 21:47 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 13'19" / 12'23" / 16'30" / 14'07" / 11'21" / 24'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" (+05'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'42" (+13'21") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 12'23" | 00:25'42" |
| 3 | 16'30" | 00:42'12" |
| 4 | 14'07" | 00:56'19" |
| 5 | 11'21" | 01:07'40" |
| 5.3 | 24'46" | 01:15'57" |
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