7.0 km | 00:39:21 | 05:36/km日期: 2014-10-30 05:17 - 地點: 華亞科技園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'32" / 05'41" / 05'21" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.46 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
618.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 05'42" | 00:17'06" |
| 4 | 05'39" | 00:22'45" |
| 5 | 05'32" | 00:28'17" |
| 6 | 05'41" | 00:33'58" |
| 7 | 05'21" | 00:39'19" |
| 7.0 | 04'17" | 00:39'22" |
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