YJ CHEN 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

YJ CHEN 南投
ID 60712

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8.0 km | 00:38:38 | 04:48/km

日期: 2014-10-30 17:08 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 04'56" / 05'20" / 04'29" / 04'08" / 04'37" / 04'47" / 05'39" / 04'35" / 04'29" /

10月累積里程 : 390.13 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, JOHNNY 和其他 74 人說推

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觀看另 4 則留言

老穗沒問題~勇任，一起平安無傷完賽唄！
有機會~兄弟你就再給它上次凸台...
而我~也超想將高掛很久的PB數字換掉~
429的9字我已經看它不順眼渾久ㄌ，ㄏㄏ...

2014-10-30 22:04 ·

1 個人推

YJ CHEN 穗哥：水啦！一起破PB，我去年石岡358這次357就好，穗哥里港420；一起加油！！

2014-10-30 22:32 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'20"	00:10'16"
3	04'29"	00:14'45"
4	04'08"	00:18'53"
5	04'37"	00:23'30"
6	04'47"	00:28'17"
7	05'39"	00:33'56"
8	04'35"	00:38'31"
8.0	04'23"	00:38'38"

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