15.7 km | 01:13:33 | 04:41/km日期: 2020-08-27 05:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 14084 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'16" / 05'00" / 04'50" / 04'42" / 04'47" / 04'25" / 04'10" / 04'30" / 04'18" / 04'26" / 04'48" / 04'19" / 04'26" / 05'09" / 04'57" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+01'05") | 1008 / 1008 | 187 / 100 |
2 | | 04'59" (+00'47") | 1002 / 2011 | 192 / 104 |
3 | | 04'49" (+00'37") | 1014 / 3025 | 191 / 108 |
4 | | 04'39" (+00'27") | 1004 / 4030 | 193 / 110 |
5 | | 04'45" (+00'33") | 1008 / 5039 | 192 / 109 |
6 | | 04'21" (+00'09") | 1006 / 6045 | 193 / 118 |
7 | | 04'12" | 1009 / 7055 | 194 / 122 |
8 | | 04'27" (+00'15") | 1010 / 8065 | 192 / 116 |
9 | | 04'17" (+00'05") | 1002 / 9068 | 192 / 121 |
10 | | 04'34" (+00'22") | 1004 / 10072 | 190 / 114 |
11 | | 04'42" (+00'30") | 1007 / 11079 | 191 / 110 |
12 | | 04'16" (+00'04") | 1004 / 12084 | 190 / 122 |
13 | | 04'34" (+00'22") | 1008 / 13092 | 190 / 114 |
14 | | 05'03" (+00'51") | 1005 / 14097 | 189 / 104 |
15 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 15098 | 189 / 104 |
16 | | 04'31" (+00'19") | 660 / 15758 | 193 / 114 |
這馬閣落雨矣! 好加哉走了矣! 主任這站馬狀況袂歹,誠敖力!遠路間歇!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 371.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'00" | 00:10'16" |
3 | 04'50" | 00:15'06" |
4 | 04'42" | 00:19'48" |
5 | 04'47" | 00:24'35" |
6 | 04'25" | 00:29'00" |
7 | 04'10" | 00:33'10" |
8 | 04'30" | 00:37'40" |
9 | 04'18" | 00:41'58" |
10 | 04'26" | 00:46'24" |
11 | 04'48" | 00:51'12" |
12 | 04'19" | 00:55'31" |
13 | 04'26" | 00:59'57" |
14 | 05'09" | 01:05'06" |
15 | 04'57" | 01:10'03" |
15.7 | 05'18" | 01:13'33" |