5.0 km | 00:37:48 | 07:32/km日期: 2020-08-26 20:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'56" / 06'54" / 06'52" / 06'49" / 08'47" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'13" (+07'24") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.61 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'54" | 00:14'50" |
3 | 06'52" | 00:21'42" |
4 | 06'49" | 00:28'31" |
5 | 08'47" | 00:37'18" |
5.0 | 14'03" | 00:37'33" |