蕭宏志 2014/10/29 訓練日誌

蕭宏志桃園
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蕭宏志

11.9 km | 01:20:02 | 06:44/km

日期: 2014-10-29 09:13 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 06'24" / 06'29" / 06'31" / 06'32" / 06'36" / 06'37" / 06'47" / 06'54" / 07'11" / 07'56" / 06'57" /

時間對懶人最大的懲罰，就是跑了一小時的時間卻感覺有兩小時那麼漫長

10月累積里程 : 88.53 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

許中倫, 高鐵慢跑和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'24"	00:12'21"
3	06'29"	00:18'50"
4	06'31"	00:25'21"
5	06'32"	00:31'53"
6	06'36"	00:38'29"
7	06'37"	00:45'06"
8	06'47"	00:51'53"
9	06'54"	00:58'47"
10	07'11"	01:05'58"
11	07'56"	01:13'54"
11.9	06'57"	01:20'02"

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