10.7 km | 00:54:49 | 05:06/km日期: 2020-08-26 17:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10262 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'12" / 04'52" / 05'01" / 05'10" / 04'59" / 05'08" / 05'11" / 05'14" / 05'13" / 05'00" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'19") | 1008 / 1008 | 185 / 103 |
| 2 | | 04'51" | 1001 / 2009 | 191 / 107 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 3010 | 190 / 104 |
| 4 | | 05'08" (+00'17") | 1005 / 4015 | 189 / 102 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1006 / 5021 | 188 / 107 |
| 6 | | 05'09" (+00'18") | 1005 / 6027 | 188 / 103 |
| 7 | | 05'09" (+00'18") | 1007 / 7034 | 187 / 103 |
| 8 | | 05'09" (+00'18") | 1002 / 8037 | 186 / 104 |
| 9 | | 05'14" (+00'23") | 1005 / 9042 | 185 / 103 |
| 10 | | 04'59" (+00'08") | 1002 / 10045 | 183 / 109 |
| 11 | | 05'11" (+00'20") | 723 / 10768 | 181 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 712.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'52" | 00:10'04" |
| 3 | 05'01" | 00:15'05" |
| 4 | 05'10" | 00:20'15" |
| 5 | 04'59" | 00:25'14" |
| 6 | 05'08" | 00:30'22" |
| 7 | 05'11" | 00:35'33" |
| 8 | 05'14" | 00:40'47" |
| 9 | 05'13" | 00:46'00" |
| 10 | 05'00" | 00:51'00" |
| 10.7 | 05'16" | 00:54'49" |
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