robin3tsou 2009/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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10.4 km | 01:10:26 | 06:45/km

日期: 2009-12-07 06:42 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 601 Cal

Pace: 06'05" / 05'54" / 06'14" / 06'02" / 06'17" / 06'19" / 06'02" / 06'12" / 07'09" / 10'44" / 08'07" /

12月累積里程 : 61.59 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	06'14"	00:18'13"
4	06'02"	00:24'15"
5	06'17"	00:30'32"
6	06'19"	00:36'51"
7	06'02"	00:42'53"
8	06'12"	00:49'05"
9	07'09"	00:56'14"
10	10'44"	01:06'58"
10.4	08'06"	01:10'26"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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