Steven Wu 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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7.0 km | 00:38:51 | 05:33/km

日期: 2014-10-29 14:17 - 地點: 鹽中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 05'26" / 05'31" / 05'29" / 05'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'26"

1011 / 1011

2

05'32"

(11'02")

05'27" (+00'01")

1013 / 2024

3

05'33"

(16'35")

05'30" (+00'04")

1007 / 3032

4

05'44"

(22'19")

05'39" (+00'13")

1012 / 4044

5

16'32"

(38'51")

25'49" (+20'23")

640 / 4684

跑到一半手表沒電

10月累積里程 : 70.05 km

Fila 嘉哲牌累積 : 124.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳品㚬(ㄐㄩㄣ), 小熊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'31"	00:10'57"
3	05'29"	00:16'26"
4	05'39"	00:22'05"
4.7	24'29"	00:38'51"

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