2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 510111

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45.2 km | 03:42:33 | 12.2 km/h

日期: 2020-07-26 05:39 - 總爬升: 589 m - 卡路里: 791 Cal

7月累積里程 : 45.18 km

Strava 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-0.2 %
2	14.9	-0.6 %
3	25.7	1.0 %
4	25.2	1.0 %
5	21.3	3.2 %
6	20.8	-2.1 %
7	19.4	-0.4 %
8	25.4	-0.4 %
9	17.4	-0.2 %
10	26.1	1.0 %
11	19.0	2.8 %
12	26.5	-1.0 %
13	25.7	-0.4 %
14	11.5	7.1 %
15	7.8	5.3 %
16	7.3	7.6 %
17	4.4	5.7 %
18	8.7	6.4 %
19	6.4	5.3 %
20	12.5	3.7 %
21	9.5	6.1 %
22	8.9	6.1 %
23	22.1	-3.1 %
24	3.0	5.2 %
25	16.0	4.2 %
26	18.6	-4.5 %
27	22.1	-6.1 %
28	21.4	-3.9 %
29	28.3	-4.9 %
30	23.8	-5.9 %
31	19.8	-5.9 %
32	21.2	-7.1 %
33	28.8	-6.1 %
34	24.3	-1.7 %
35	5.1	-0.5 %
36	3.0	2.0 %
37	21.3	-2.3 %
38	14.2	2.5 %
39	16.9	2.2 %
40	9.9	3.4 %
41	16.3	-6.8 %
42	19.3	-0.3 %
43	15.1	-0.2 %
44	12.9	1.2 %
45	22.1	1.0 %
45.2	663.5	0.0 %

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