10.0 km | 00:55:16 | 05:30/km日期: 2020-08-19 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9788 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'53" / 05'12" / 05'17" / 05'14" / 05'22" / 05'25" / 05'12" / 06'14" / 05'36" / 05'39" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'11" (+00'01") | 1001 / 2002 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1007 / 3010 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 1006 / 4016 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1001 / 5018 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1005 / 6023 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'10" | 1003 / 7027 | 178 / 107 |
| 8 | | 06'13" (+01'03") | 1004 / 8031 | 185 / 86 |
| 9 | | 05'33" (+00'23") | 1006 / 9037 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 10038 | 175 / 101 |
| 11 | | 04'23" | 41 / 10080 | 174 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'12" | 00:11'05" |
| 3 | 05'17" | 00:16'22" |
| 4 | 05'14" | 00:21'36" |
| 5 | 05'22" | 00:26'58" |
| 6 | 05'25" | 00:32'23" |
| 7 | 05'12" | 00:37'35" |
| 8 | 06'14" | 00:43'49" |
| 9 | 05'36" | 00:49'25" |
| 10 | 05'39" | 00:55'04" |
| 10.0 | 04'47" | 00:55'16" |
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