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    Wan Tai Chung 基隆
    ID 424319
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    Wan Tai Chung 
    2.9 km | 00:13:50 | 04:42/km
    日期: 2020-08-13 16:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 192
    Pace: 04'34" / 04'25" / 05'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'24"  (08'58")
    		04'24"1000 / 2000
    3
    04'51"  (13'50")
    		05'09" (+00'45")941 / 2941
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 22.00 km newbalance fuelcell propel 累積 : 553.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃傑民 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'25"00:08'59"
    2.905'07"00:13'49"

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