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    陳明裕（吉安路跑協會） 花蓮
    ID 341012
    335 位追隨者
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    陳明裕（吉安路跑協會）
    2.6 km | 00:20:28 | 07:50/km
    日期: 2020-08-23 04:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'46" / 06'52" / 11'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46"1000 / 1000
    2
    06'51"  (13'37")
    		06'51" (+00'05")1000 / 2000
    3
    06'51"  (20'28")
    		11'13" (+04'27")610 / 2610
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 601.10 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    許小彤, 李成國 和其他 80 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'52"00:13'38"
    2.611'13"00:20'29"

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