Tsung Yen Kuo 2014/10/26 訓練日誌

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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Tsung Yen Kuo

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:17:46 | 07:31/km | 第1馬

第４回大阪マラソン

官方成績
日期	2014-10-26
成績	05:17:46
總名次	17680 / 29942
分組名次	- / -
平均速度	07:31/km

官方證書

Tsung Yen Kuo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'04")

00:32'04" (+02'28")

01:03'20" (+01'16")

10 km

(01:03'20")

00:31'16" (+01'40")

15 km

(01:35'48")

00:32'28" (+02'52")

01:02'04"

20 km

(02:05'24")

00:29'36"

25 km

(02:39'12")

00:33'48" (+04'12")

01:15'52" (+13'48")

30 km

(03:21'16")

00:42'04" (+12'28")

35 km

(04:01'20")

00:40'04" (+10'28")

01:21'40" (+19'36")

40 km

(04:42'56")

00:41'36" (+12'00")

Finish

(05:17:46)

日期: 2014-10-26 08:18 - 地點: 大阪城 - 卡路里: 2279 Cal

新竹

Tsung Yen Kuo

留言

新竹

Tsung Yen Kuo

留言

一場終身難忘的大阪初馬，全程大概有百萬加油人潮的不誇張熱情吶喊下完成了。很開心~很難忘。
紀錄到42公里就先暫停拍照，然後沒打開了...反正就都530前達到次標也很滿足了。跑友們都說超過42K。不過對我來說都是美好的回憶!!! 有你們真好~

賽前宣言: 一個都不能少，終點拿完賽毛巾。

10月累積里程 : 202.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 830.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

@@, 喬伊和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

Tsung Yen Kuo 有邊跑邊拍...全放這的話太亂了。
很棒的初馬體驗。

2014-10-31 06:39 ·

1 個人推

@@ 很榮幸可以與您一起跑 XDDD 我沒吃到飯店拉麵跟啤酒啦

2014-11-13 10:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'12"	00:13'24"
3	06'36"	00:20'00"
4	06'12"	00:26'12"
5	05'52"	00:32'04"
6	06'36"	00:38'40"
7	06'20"	00:45'00"
8	06'12"	00:51'12"
9	06'04"	00:57'16"
10	06'04"	01:03'20"
11	06'44"	01:10'04"
12	06'20"	01:16'24"
13	06'28"	01:22'52"
14	07'08"	01:30'00"
15	05'48"	01:35'48"
16	06'04"	01:41'52"
17	06'36"	01:48'28"
18	05'44"	01:54'12"
19	05'40"	01:59'52"
20	05'32"	02:05'24"
21	05'56"	02:11'20"
22	08'08"	02:19'28"
23	06'00"	02:25'28"
24	05'32"	02:31'00"
25	08'12"	02:39'12"
26	08'44"	02:47'56"
27	08'04"	02:56'00"
28	07'20"	03:03'20"
29	09'48"	03:13'08"
30	08'08"	03:21'16"
31	06'32"	03:27'48"
32	07'12"	03:35'00"
33	07'40"	03:42'40"
34	09'44"	03:52'24"
35	08'56"	04:01'20"
36	08'48"	04:10'08"
37	08'00"	04:18'08"
38	07'56"	04:26'04"
39	08'16"	04:34'20"
40	08'36"	04:42'56"
41	07'04"	04:50'00"
42	08'48"	04:58'48"
42.4	06'57"	05:01'24"