11.1 km | 00:56:33 | 05:05/km日期: 2020-08-20 18:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10566 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 04'50" / 04'56" / 05'00" / 05'06" / 05'03" / 05'10" / 05'02" / 05'13" / 05'08" / 05'11" / 05'15" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1004 / 1004 | 182 / 113 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1007 / 2012 | 186 / 109 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1007 / 3019 | 188 / 105 |
| 4 | | 05'01" (+00'12") | 1004 / 4024 | 188 / 105 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1008 / 5033 | 187 / 105 |
| 6 | | 05'07" (+00'18") | 1004 / 6038 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'00" (+00'11") | 1006 / 7045 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'10" (+00'21") | 1007 / 8052 | 186 / 103 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 1008 / 9061 | 187 / 104 |
| 10 | | 05'09" (+00'20") | 1001 / 10063 | 186 / 103 |
| 11 | | 05'12" (+00'23") | 1007 / 11071 | 186 / 103 |
| 12 | | 05'26" (+00'37") | 107 / 11178 | 185 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 712.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 05'00" | 00:14'46" |
| 4 | 05'06" | 00:19'52" |
| 5 | 05'03" | 00:24'55" |
| 6 | 05'10" | 00:30'05" |
| 7 | 05'02" | 00:35'07" |
| 8 | 05'13" | 00:40'20" |
| 9 | 05'08" | 00:45'28" |
| 10 | 05'11" | 00:50'39" |
| 11 | 05'15" | 00:55'54" |
| 11.1 | 06'03" | 00:56'33" |
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