Running bodyguard 2014/10/27 訓練日誌

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

11.4 km | 01:06:07 | 05:49/km

日期: 2014-10-27 21:21 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 04'50" / 05'41" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'39" / 06'10" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'49" / 06'25" /

10月累積里程 : 101.53 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王子誠, 伍家昌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'41"	00:10'31"
3	06'00"	00:16'31"
4	05'50"	00:22'21"
5	06'00"	00:28'21"
6	05'39"	00:34'00"
7	06'10"	00:40'10"
8	05'51"	00:46'01"
9	06'00"	00:52'01"
10	06'00"	00:58'01"
11	05'49"	01:03'50"
11.3	07'09"	01:06'07"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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00:05:21

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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