許淑貞 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

許淑貞新竹
ID 83024

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29.7 km | 03:10:08 | 06:23/km

日期: 2014-10-26 05:04 - 總爬升: 371 m - 地點: 十八尖山環五校 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1868 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'53" / 07'07" / 06'25" / 07'22" / 05'55" / 05'26" / 05'24" / 05'58" / 06'41" / 06'30" / 06'13" / 06'47" / 06'58" / 06'30" / 06'19" / 06'48" / 06'47" / 06'12" / 07'48" / 06'23" / 04'42" / 05'41" / 05'46" / 06'53" / 04'43" / 06'41" / 06'19" / 06'57" / 05'31" / 07'22" /

10月累積里程 : 211.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

樹, 阿龍和其他 143 人說推

·

觀看另 4 則留言

JACKYHUANG 好強~

2014-10-28 09:46 ·

王全利 (新竹瘋) 耐力、毅力非常驚人讚

2014-10-31 09:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'07"	00:15'00"
3	06'25"	00:21'25"
4	07'22"	00:28'47"
5	05'55"	00:34'42"
6	05'26"	00:40'08"
7	05'24"	00:45'32"
8	05'58"	00:51'30"
9	06'41"	00:58'11"
10	06'30"	01:04'41"
11	06'13"	01:10'54"
12	06'47"	01:17'41"
13	06'58"	01:24'39"
14	06'30"	01:31'09"
15	06'19"	01:37'28"
16	06'48"	01:44'16"
17	06'47"	01:51'03"
18	06'12"	01:57'15"
19	07'48"	02:05'03"
20	06'23"	02:11'26"
21	04'42"	02:16'08"
22	05'41"	02:21'49"
23	05'46"	02:27'35"
24	06'53"	02:34'28"
25	04'43"	02:39'11"
26	06'41"	02:45'52"
27	06'19"	02:52'11"
28	06'57"	02:59'08"
29	05'31"	03:04'39"
29.7	07'22"	03:10'08"

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