10.5 km | 00:57:21 | 05:28/km日期: 2020-08-19 17:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10628 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'35" / 05'30" / 05'31" / 05'21" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 1002 | 181 / 103 |
| 2 | | 05'14" | 1007 / 2010 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1008 / 3019 | 185 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 4020 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 5023 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1006 / 6030 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 7030 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'17") | 1004 / 8035 | 186 / 96 |
| 9 | | 05'28" (+00'14") | 1009 / 9045 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 10045 | 185 / 101 |
| 11 | | 06'27" (+01'13") | 487 / 10533 | 181 / 85 |
為了躲避艷陽高照，還是先在榮星花園開跑！（有樹蔭）...但人車雜蹋，要小心謹慎！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 712.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 05'19" | 00:15'55" |
| 4 | 05'25" | 00:21'20" |
| 5 | 05'26" | 00:26'46" |
| 6 | 05'28" | 00:32'14" |
| 7 | 05'35" | 00:37'49" |
| 8 | 05'30" | 00:43'19" |
| 9 | 05'31" | 00:48'50" |
| 10 | 05'21" | 00:54'11" |
| 10.5 | 06'29" | 00:57'21" |
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