2.1 km | 00:12:06 | 05:52/km日期: 2014-10-28 16:54 - 地點: 佳里信義國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 06'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 367 / 367 |
| 2 | | 05'34" | 403 / 770 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 416 / 1187 |
| 4 | | 06'10" (+00'36") | 410 / 1597 |
| 5 | | 06'07" (+00'33") | 403 / 2000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 59 / 2060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'02" | 00:11'45" |
| 2.1 | 05'49" | 00:12'06" |
ricky tseng 說推
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