9.1 km | 00:56:13 | 06:12/km日期: 2020-08-17 05:27 - 地點: 龍舜~新埔 - 天氣: 好 - 平均心率: 158 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 06'11" / 06'34" / 06'14" / 06'07" / 06'21" / 06'04" / 06'17" / 06'15" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'11" | 57 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'11" | 00:12'04" |
| 3 | 06'34" | 00:18'38" |
| 4 | 06'14" | 00:24'52" |
| 5 | 06'07" | 00:30'59" |
| 6 | 06'21" | 00:37'20" |
| 7 | 06'04" | 00:43'24" |
| 8 | 06'17" | 00:49'41" |
| 9 | 06'15" | 00:55'56" |
| 9.1 | 01'26" | 00:56'01" |
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