10.3 km | 01:16:43 | 07:26/km日期: 2020-08-16 06:00 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12862 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 09'41" / 06'51" / 07'19" / 09'49" / 10'10" / 05'51" / 06'49" / 07'11" / 05'51" / 05'25" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'40" (+04'16") | 1002 / 1002 | 141 / 73 |
| 2 | | 06'47" (+01'23") | 1007 / 2010 | 180 / 81 |
| 3 | | 07'18" (+01'54") | 1000 / 3010 | 168 / 81 |
| 4 | | 09'48" (+04'24") | 1006 / 4017 | 151 / 67 |
| 5 | | 10'03" (+04'39") | 1010 / 5027 | 155 / 64 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 1006 / 6034 | 182 / 94 |
| 7 | | 06'45" (+01'21") | 1008 / 7042 | 173 / 85 |
| 8 | | 07'08" (+01'44") | 1008 / 8050 | 187 / 74 |
| 9 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 9052 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'24" | 1005 / 10058 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'36" (+00'12") | 303 / 10361 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 712.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'51" | 00:16'32" |
| 3 | 07'19" | 00:23'51" |
| 4 | 09'49" | 00:33'40" |
| 5 | 10'10" | 00:43'50" |
| 6 | 05'51" | 00:49'41" |
| 7 | 06'49" | 00:56'30" |
| 8 | 07'11" | 01:03'41" |
| 9 | 05'51" | 01:09'32" |
| 10 | 05'25" | 01:14'57" |
| 10.3 | 05'49" | 01:16'43" |
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