11.2 km | 01:31:20 | 08:09/km日期: 2020-08-14 06:48 - 平均心率: 100 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'41" / 07'00" / 07'13" / 07'28" / 07'28" / 07'59" / 07'45" / 08'00" / 07'57" / 08'15" / 11'52" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'52" (+04'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'58" (+06'58") | 192 / 11192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'00" | 00:14'41" |
| 3 | 07'13" | 00:21'54" |
| 4 | 07'28" | 00:29'22" |
| 5 | 07'28" | 00:36'50" |
| 6 | 07'59" | 00:44'49" |
| 7 | 07'45" | 00:52'34" |
| 8 | 08'00" | 01:00'34" |
| 9 | 07'57" | 01:08'31" |
| 10 | 08'15" | 01:16'46" |
| 11 | 11'52" | 01:28'38" |
| 11.2 | 14'00" | 01:31'20" |
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