廖家成 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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10.0 km | 00:47:16 | 04:43/km

日期: 2014-10-24 19:03 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'07" / 04'45" / 04'40" / 04'21" / 04'47" / 04'43" / 04'40" / 04'49" / 04'45" / 04'36" / 03'34" /

10月累積里程 : 260.12 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1499.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許閔勝, 〈東瘋〉楊新長和其他 25 人說推

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觀看另 1 則留言

廖家成好ㄚ,,問題是我看不到你的車尾燈,記得等等我

2014-10-24 23:20 ·

1 個人推

mileslin 里港馬大家一起加油

2014-10-27 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'45"	00:09'52"
3	04'40"	00:14'32"
4	04'21"	00:18'53"
5	04'47"	00:23'40"
6	04'43"	00:28'23"
7	04'40"	00:33'03"
8	04'49"	00:37'52"
9	04'45"	00:42'37"
10	04'36"	00:47'13"
10.0	03'26"	00:47'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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