3.0 km | 00:22:14 | 07:24/km日期: 2020-08-12 16:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'45" / 06'46" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'58") | 999 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.00 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'46" | 00:13'31" |
3.0 | 08'42" | 00:22'13" |