簡銘辰 2014/04/27 訓練日誌

簡銘辰屏東
ID 83791

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簡銘辰

23.5 km | 03:00:04 | 07:39/km | 第2半馬

為健康高雄而跑

官方成績
日期	2014-04-27
成績	03:00:04
總名次	1833 / 3007
分組名次	367 / 647
平均速度	07:39/km

日期: 2014-04-27 08:00 - 卡路里: 1269 Cal

屏東

簡銘辰

我第一次跑23km戴著光速蒙面俠賜予的帽子衣服全程沒脫~@@除了上廁所

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屏東

簡銘辰

到了到了沒力氣衝了

留言

大會時間03：20：55；晚了20分鐘出發全程戴安全帽跑光速蒙面俠21~~到折返點後的補給站兩三站都寶礦力連水也沒，可憐到四處跟路人甲乙要水還有借衛生紙借廁所加上一次北櫻馬42km舊傷，還有許久沒練~加上體重增加~~途中狂抽筋那我只好用走的啦~~官方證書與照片後補

賽前宣言: 為了再會霓霓超人想飛與王文君而跑光速蒙面俠沒辦法跑那麼久因為會起霧會看不到路很危險

賽後評分: 沒水ㄏ要不以後每人各站發一瓶小罐的寶礦力或水在號碼牌打勾這樣才不會讓前面的人狂喝~~現在以前好像都是用倒的~小罐的寶礦力我們可以帶著跑隨時喝!!!!大會可從報名人數算多少人參加就要準備多少瓶
給 2 星

4月累積里程 : 23.50 km

手動上傳 | 10 years ago

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