Obadiah 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Obadiah 新北市
ID 25165

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4.9 km | 00:30:20 | 06:09/km

日期: 2014-10-25 09:13 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'40" / 06'00" / 06'52" / 06'32" /

新北市

Obadiah

·

今日目標: 輕鬆跑但要確保姿勢沒跑掉;
結果: 中間一度覺得跑姿僵硬, 休息一分半繼續

10月累積里程 : 76.12 km

Adidas adiPRENE 累積 : 186.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ching-wen Fu, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	06'00"	00:17'24"
4	06'52"	00:24'16"
4.9	06'32"	00:30'20"

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