ksjou 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

ksjou 新北市
ID 20496

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4.1 km | 00:25:44 | 06:21/km

日期: 2014-10-24 05:10 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 06'46" / 06'27" / 05'31" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'23")

06'47" (+01'17")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'50")

06'26" (+00'56")

1000 / 3000

4

05'30"

(25'20")

05'30"

1000 / 4000

5

00'23"

(25'44")

07'24" (+01'54")

53 / 4053

10月累積里程 : 325.25 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

汪一任, kenwa 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'46"	00:13'23"
3	06'27"	00:19'50"
4	05'31"	00:25'21"
4.1	07'07"	00:25'44"

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成績 : 04:56:26

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