Mark Wu 2020/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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8.3 km | 01:18:05 | 09:22/km

日期: 2020-08-10 19:34 - 地點: 文昌國小甜甜圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 09'15" / 08'47" / 08'34" / 09'00" / 09'13" / 10'15" / 09'59" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'10" (+00'40")

992 / 992

2

08'56"

(18'02")

08'48" (+00'18")

1013 / 2005

3

08'27"

(26'29")

08'30"

992 / 2998

4

09'15"

(35'44")

09'05" (+00'35")

1016 / 4015

5

09'05"

(44'49")

09'09" (+00'39")

991 / 5006

展開計圈分析

趁雨停，陪老婆大人快走~

8月累積里程 : 223.88 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

Chia-ling Tsai, 白水和其他 9 人說推

·

張清榮晚安安，新週運動愉快，加油，加油

2020-08-10 21:04 ·

姜宗文帥哥早安！運動愉快！

2020-08-11 07:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'47"	00:18'02"
3	08'34"	00:26'36"
4	09'00"	00:35'36"
5	09'13"	00:44'49"
6	10'15"	00:55'04"
7	09'59"	01:05'03"
7.4	09'22"	01:08'20"

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