韋鴻祥 2020/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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5.7 km | 00:29:35 | 05:12/km

日期: 2020-08-10 20:30 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'07" / 05'13" / 05'07" / 05'18" / 05'11" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'05"

1005 / 1005

2

05'08"

(10'15")

05'10" (+00'05")

990 / 1995

3

05'12"

(15'27")

05'10" (+00'05")

1005 / 3001

4

05'22"

(20'49")

05'16" (+00'11")

1016 / 4017

5

05'07"

(25'56")

05'07" (+00'02")

998 / 5015

6

03'32"

(29'28")

05'11" (+00'06")

679 / 5695

8月累積里程 : 113.13 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'13"	00:10'20"
3	05'07"	00:15'27"
4	05'18"	00:20'45"
5	05'11"	00:25'56"
5.7	05'05"	00:29'28"

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