Mark Wu 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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6.1 km | 00:58:56 | 09:42/km

日期: 2020-08-09 17:17 - 地點: 西螺堤防綠蔭隧道 - 天氣: 還算舒適 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 09'50" / 09'47" / 09'19" / 09'49" / 09'46" / 09'38" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'47" (+00'23")

987 / 987

2

09'50"

(19'30")

09'42" (+00'18")

1012 / 1999

3

09'18"

(28'48")

09'24"

988 / 2988

4

09'48"

(38'36")

09'44" (+00'20")

1005 / 3993

5

09'55"

(48'31")

09'50" (+00'26")

1007 / 5001

展開計圈分析

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觀看另 1 則留言

LML 能不能跑到300我都有點擔心了，怎敢想400

2020-08-09 22:23 ·

張清榮早安安，新週運動愉悅，加油，加油

2020-08-10 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'47"	00:19'37"
3	09'19"	00:28'56"
4	09'49"	00:38'45"
5	09'46"	00:48'31"
6	09'38"	00:58'09"
6.1	10'31"	00:58'47"

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