6.3 km | 00:43:42 | 06:57/km日期: 2014-10-21 08:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'08" / 06'16" / 07'20" / 06'36" / 08'36" / 06'24" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'51") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'17" | 998 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'39") | 997 / 4997 |
| 6 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5998 |
| 7 | | 07'39" (+01'22") | 270 / 6268 |
很久沒穿一般跑鞋跑了，跑步時前腳竟然會酸痛，跑完就沒有了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.39 km 
DIADORA DA3AMR8753 累積 :
199.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'16" | 00:13'24" |
| 3 | 07'20" | 00:20'44" |
| 4 | 06'36" | 00:27'20" |
| 5 | 08'36" | 00:35'56" |
| 6 | 06'24" | 00:42'20" |
| 6.3 | 07'40" | 00:44'24" |
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