8.2 km | 00:51:20 | 06:13/km日期: 2020-08-08 05:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'55" / 05'53" / 05'47" / 05'46" / 06'36" / 06'40" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'24" (+04'39") | 249 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.87 km ASICS GT2000 累積 :
5221.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'59" | 00:12'07" |
3 | 05'55" | 00:18'02" |
4 | 05'53" | 00:23'55" |
5 | 05'47" | 00:29'42" |
6 | 05'46" | 00:35'28" |
7 | 06'36" | 00:42'04" |
8 | 06'40" | 00:48'44" |
8.2 | 10'25" | 00:51'20" |