10.9 km | 00:57:20 | 05:15/km日期: 2019-10-23 20:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 589 Cal
Pace: 06'29" / 06'16" / 05'11" / 04'34" / 04'34" / 04'37" / 04'41" / 04'38" / 05'04" / 06'02" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.50 km 
Adidas Adios 3 累積 :
389.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 05'11" | 00:17'56" |
| 4 | 04'34" | 00:22'30" |
| 5 | 04'34" | 00:27'04" |
| 6 | 04'37" | 00:31'41" |
| 7 | 04'41" | 00:36'22" |
| 8 | 04'38" | 00:41'00" |
| 9 | 05'04" | 00:46'04" |
| 10 | 06'02" | 00:52'06" |
| 10.9 | 05'44" | 00:57'20" |
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