12.1 km | 01:02:25 | 05:09/km日期: 2020-08-08 18:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11540 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'00" / 04'58" / 04'51" / 05'02" / 05'09" / 05'08" / 05'18" / 05'16" / 05'26" / 05'11" / 05'13" / 05'15" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'10") | 1003 / 1003 | 180 / 110 |
| 2 | | 04'55" (+00'06") | 1007 / 2011 | 185 / 109 |
| 3 | | 04'49" | 1004 / 3015 | 187 / 110 |
| 4 | | 05'01" (+00'12") | 1002 / 4018 | 187 / 106 |
| 5 | | 05'07" (+00'18") | 1003 / 5021 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'07" (+00'18") | 1010 / 6031 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 1006 / 7037 | 185 / 102 |
| 8 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 8038 | 184 / 104 |
| 9 | | 05'26" (+00'37") | 1002 / 9041 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'10" (+00'21") | 1007 / 10048 | 185 / 104 |
| 11 | | 05'12" (+00'23") | 1002 / 11050 | 184 / 104 |
| 12 | | 05'13" (+00'24") | 1003 / 12054 | 183 / 104 |
| 13 | | 05'11" (+00'22") | 109 / 12163 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 712.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'58" | 00:09'58" |
| 3 | 04'51" | 00:14'49" |
| 4 | 05'02" | 00:19'51" |
| 5 | 05'09" | 00:25'00" |
| 6 | 05'08" | 00:30'08" |
| 7 | 05'18" | 00:35'26" |
| 8 | 05'16" | 00:40'42" |
| 9 | 05'26" | 00:46'08" |
| 10 | 05'11" | 00:51'19" |
| 11 | 05'13" | 00:56'32" |
| 12 | 05'15" | 01:01'47" |
| 12.1 | 05'47" | 01:02'25" |
留言 
展開計圈分析
