5.6 km | 01:39:02 | 17:40/km日期: 2020-07-22 08:47 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 08'15" / 21'03" / 41'42" / 16'39" / 10'31" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'03" (+10'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'37" (+20'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'37" (+06'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+02'37") | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 21'03" | 00:29'18" |
| 3 | 41'42" | 01:11'00" |
| 4 | 16'39" | 01:27'39" |
| 5 | 10'31" | 01:38'10" |
| 5.6 | 13'08" | 01:46'04" |
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